15-12-2023, 09:52 PM
(Última modificación: 17-12-2023, 04:22 PM por Daisen Rengoku.)
Un entrenamiento tras otro, una lectura rápida y un merecido descanso.
Erase un día lluvioso, uno de los más lluviosos que se recuerdan hasta la fecha. La temperatura oscilaba entre los 10 y los 18 grados en las ultimas semanas. La mañana comenzó como las ultimas semanas en las que Daisen se había estado esforzando por convertirse en un marine competente. La clave de su éxito sería entrenar duramente durante su estancia en la marina así que se propuso un duro entrenamiento, basado en la fuerza, la resistencia, el sacrificio de la constancia y todo con una guinda de cardio.
Las últimas semanas Daisen se había pasado las horas escribiendo tablas de ejercicios intentando optimizar las siguientes semanas de ejercicio. Preparó las tablas de manera definitiva en uno de sus libros y se preparó para empezar tanto una dieta rica en pescado, como la primera de las series a realizar.
Día 1: Los 8Km
Según había leído 8 km era una buena distancia para evaluar un cuerpo saludable, con lo que se despertó la primera mañana de su entrenamiento Marine. El desayuno consistió en un bol de manzanas y una docena de huevos cocidos. Daisen salió al exterior y comenzó a trotar. Era temprano en la mañana así que no había gente en el exterior. Todo lo que se veía era el espacio completamente abierto hacia el cielo lluvioso y las gotas de agua chocando con los charcos. Calculado previamente sabía la distancia que tenía que recorrer para cumplir su objetivo. Cuando llevaba la mitad del recorrido las fuerzas le flaquearon dejando ver que obviamente no estaba bien preparado físicamente para el envite, pero por ese mismo motivo se estaba entrenando, no iba a dejar de hacerlo hasta que se pusiera en forma.
Día 2: Levantamiento de Roca
El día planteado era tan lluvioso como el anterior, Daisen tenía preparado un entrenamiento de fuerza con una roca bastante pesada. El entrenamiento consiste en subir la roca hasta el hombro y dejarla caer hasta el suelo para repetir el proceso.
Daisen hizo una serie de 14 repeticiones y esta serie la repitió 4 veces haciendo un total de 56 levantamientos. Terminó agotado y con las manos doloridas. Al acabar el día tuvo como recompensa un caldo de sopa de marisco y una barracuda asada entera para él.
Día 3: El musculo que no debe ser nombrado.
La barriga de Daisen había pasado a ser el primer musculo curvilíneo inútil detrás de su cabeza, por lo que Daisen había planeado hacer circuitos de Abdominales ese día.
15 oblicuos,30 normales descanso de 1 minuto y a volver a empezar. Repitió el proceso como 4 veces más. Pasado un rato hizo 4 tipos de planchas con un minuto de duración cada una para completar la serie y repitió el proceso 4 veces más, por lo que aquel día había hecho 75 oblicuos 150 abdominales y 20 minutos de plancha abdominal.
Daisen se quería morir pero un gran bistec le esperaba aquella noche para paliar la paliza.
Día 4: Un paso detrás de otro.
Tocaba nuevamente hacer cardio así que Daisen se preparo un buen desayuno y salió a correr como el día y trazó su recorrido calculado de 8 km. Esta vez se detuvo más adelante de la mitad del recorrido. La mejora era plausible y las sensaciones eran buenas.La sonrisa no se le quitaba al gigantón después de acabar el circuito con más gloria que pena, y mucho menos cuando un ramillete de espetos a la brasa le esperaban para cenar.
Día 5: La muerte.
El quinto día tocaba hacer pierna y sabía que sería un día duro sobre todo al terminarlo, por lo que se fue a una zona apartada como siempre y se colocó la piedra de los levantamientos entre los brazos, como un autentico profesional la abrazzó y sin arquear la espalda comenzó a hacer sentadillas. Concretamente hizo 10 series de 10 repeticiones (100) sentadillas.
Para continuar se cargó con dos piedras mas pequeñas y daba zancadas largas casi hundiendo la rodilla en lla superficie del suelo para así bajar sus caderas al máximo y hacer así mucho más ejercicio con las piernas.
Cuando acabó las piernas le temblaban pero había conseguido entrenar muy duro ese día y la recompensa estaba más que justificada, una buena ensalada de vegetales y una tortilla con patatas cayeron en su buche en compensación.
Día 6 Otra carrerita.
El sexto día tocaba salir a correr nuevamente. Los 8 kilómetros se antojaban muy difíciles pero esta era la nueva vida que Daisen había elegido, además que no se pensaba rendir tan fácilmente. Salió de la nave junto a la posada y se dirigió a las afueras para empezar a correr y trazar su ruta habitual. Esta vez y bajando mucho el ritmo Daisen consiguió completar los 8 kilómetros bajando mucho el ritmo pero esta vez sin detenerse. Esto supuso un grandísimo logro para Daisen. La felicidad en vista del progreso logrado era algo que a Daisen le encantó. El cielo ese día estaba despejado y el estofado de zanahoria de ese día entraba por el gaznate del semigigante brindándole una sensación reconstituyente.
Día 7 Día de carga y uniforme.
El séptimo día Daisen tenía programado un paseo montaña arriba con una carga de lastre, para no cargar excesivamente los músculos y luego entrenar algunos golpes y volteretas.
Después de varias horas alejándose del pueblo Daisen se detuvo en un remanso para poder entrenar allí. Se había preparado un saco hecho con una tela grande llena de troncos y piedras, cuya unica funcion era engrosar el peso a cargar y lastras los pasos de Daisen Rengoku. Una vez allí se aproximo a un árbol y le propino varios golpes con las palmas y los golpes clásicos con el canto de las manos. Después de más de una hora allí arriba se bajo nuevamente hacia el pueblo.
Al llegar al pueblo Daisen sabía que tendría pescado al horno y algo de fruta y estaba previsto que pudiera degustar algo de cerveza dado que era el ultimo día de una dura semana y era una buena recompensa. Cuando entro en la nave despues de darse un baño, pudo ver un vulto sobre la cama improvisada donde llevaba ya una semana durmiendo.
Al abrirlo las lagrimas salpicaron los dos ojos de Daisen. Se trataba de un gran uniforme de la marina, compuesto por camisa, pantalones, gorra y pañuelo.
Esto tiene que ser cosa de Joe seguro.
Con lagrimas de felicidad en las mejillas se sacudió las lagrimas y se puso el uniforme entero para así proceder a dormirse en su primer día uniformado, entrenando como un marine y viviendo la vida de un marine.
Como guinda a una semana muy dura había sido un precioso gesto por parte de Joe, quien sabía que se estaba esforzando al máximo por la marina y toda la gente del vasto mundo. Solamente estaba esperando el momento para poder demostrar que Daisen era muy útil para la marina y que sería un gran activo para todos.
"Primera semana completada. Vamos a por la segunda semana WAYAYAYA" Dijo Daisen con una gran sonrisa.
La siguiente semana se basó en repetir uno a uno los procesos realizados en la semana previa. Primer día correr, segundo día fuerza, tercer día abdominales,cuarto día correr,día 5 pierna, día 6 correr, día 7 paseo con lastre y entrenamiento de combate. La semana fue bastante favorable en cuanto a climatología se refiere, el clima respetó bastante lloviendo unicamente el el 3 y el 4 día, lo cual era de agradecer para tener un pensamiento más en el que recaer, además de los habituales de concienciación en volverse más fuerte.Las ingestas fueron similares salvo algún variación en los menús por parte de la señora de la posada, quien me miraba como una abuela orgullosa por todo lo que comía Daisen y lo agradecido que se le mostraba.
En esta semana entrante debo ir a hacer algunas compras para poder seguir entrenando, los nudillos se me están empezando a pelar de tanto pegar a los arboles, además creo que me permitirán pegar un poco más fuerte. Un denden me vendrá bien para poder comunicarme con mis compañeros en cualquier situación y además si veo alguna cosa interesante la comprare. Total mi supervivencia no depende de mi dinero por suerte podre invertir en algunas cosas.
Aquella noche Joe nos anticipó que próximamente vendría una compañera para unirse a nuestra división y que al día siguiente la recibiríamos en la costa. Después de decirnos el horario Daisen se marchó a sus aposentos para poder descansar y afrontar el día siguiente con todas sus fuerzas. Así fue como Daisen Rengoku se fue a dormir, con una sonrisa de oreja a oreja que surcaba la barba, se tapo hasta los hombros con las grandes mantas que usaba a modo de sabanas y dejó divagar su mente durante unos minutos hasta que cayese redondo. Se percató en esos últimos momentos que no se había centrado mucho en la lectura y eso no le gustaba mucho, pero bueno, entrenar ahora mismo era importante, porque Joe, Karglass y Sephirot deben de ser muy fuertes y Daisen quiere estar a su altura.
Atributos Personaje
Erase un día lluvioso, uno de los más lluviosos que se recuerdan hasta la fecha. La temperatura oscilaba entre los 10 y los 18 grados en las ultimas semanas. La mañana comenzó como las ultimas semanas en las que Daisen se había estado esforzando por convertirse en un marine competente. La clave de su éxito sería entrenar duramente durante su estancia en la marina así que se propuso un duro entrenamiento, basado en la fuerza, la resistencia, el sacrificio de la constancia y todo con una guinda de cardio.
Las últimas semanas Daisen se había pasado las horas escribiendo tablas de ejercicios intentando optimizar las siguientes semanas de ejercicio. Preparó las tablas de manera definitiva en uno de sus libros y se preparó para empezar tanto una dieta rica en pescado, como la primera de las series a realizar.
Día 1: Los 8Km
Según había leído 8 km era una buena distancia para evaluar un cuerpo saludable, con lo que se despertó la primera mañana de su entrenamiento Marine. El desayuno consistió en un bol de manzanas y una docena de huevos cocidos. Daisen salió al exterior y comenzó a trotar. Era temprano en la mañana así que no había gente en el exterior. Todo lo que se veía era el espacio completamente abierto hacia el cielo lluvioso y las gotas de agua chocando con los charcos. Calculado previamente sabía la distancia que tenía que recorrer para cumplir su objetivo. Cuando llevaba la mitad del recorrido las fuerzas le flaquearon dejando ver que obviamente no estaba bien preparado físicamente para el envite, pero por ese mismo motivo se estaba entrenando, no iba a dejar de hacerlo hasta que se pusiera en forma.
Día 2: Levantamiento de Roca
El día planteado era tan lluvioso como el anterior, Daisen tenía preparado un entrenamiento de fuerza con una roca bastante pesada. El entrenamiento consiste en subir la roca hasta el hombro y dejarla caer hasta el suelo para repetir el proceso.
Daisen hizo una serie de 14 repeticiones y esta serie la repitió 4 veces haciendo un total de 56 levantamientos. Terminó agotado y con las manos doloridas. Al acabar el día tuvo como recompensa un caldo de sopa de marisco y una barracuda asada entera para él.
Día 3: El musculo que no debe ser nombrado.
La barriga de Daisen había pasado a ser el primer musculo curvilíneo inútil detrás de su cabeza, por lo que Daisen había planeado hacer circuitos de Abdominales ese día.
15 oblicuos,30 normales descanso de 1 minuto y a volver a empezar. Repitió el proceso como 4 veces más. Pasado un rato hizo 4 tipos de planchas con un minuto de duración cada una para completar la serie y repitió el proceso 4 veces más, por lo que aquel día había hecho 75 oblicuos 150 abdominales y 20 minutos de plancha abdominal.
Daisen se quería morir pero un gran bistec le esperaba aquella noche para paliar la paliza.
Día 4: Un paso detrás de otro.
Tocaba nuevamente hacer cardio así que Daisen se preparo un buen desayuno y salió a correr como el día y trazó su recorrido calculado de 8 km. Esta vez se detuvo más adelante de la mitad del recorrido. La mejora era plausible y las sensaciones eran buenas.La sonrisa no se le quitaba al gigantón después de acabar el circuito con más gloria que pena, y mucho menos cuando un ramillete de espetos a la brasa le esperaban para cenar.
Día 5: La muerte.
El quinto día tocaba hacer pierna y sabía que sería un día duro sobre todo al terminarlo, por lo que se fue a una zona apartada como siempre y se colocó la piedra de los levantamientos entre los brazos, como un autentico profesional la abrazzó y sin arquear la espalda comenzó a hacer sentadillas. Concretamente hizo 10 series de 10 repeticiones (100) sentadillas.
Para continuar se cargó con dos piedras mas pequeñas y daba zancadas largas casi hundiendo la rodilla en lla superficie del suelo para así bajar sus caderas al máximo y hacer así mucho más ejercicio con las piernas.
Cuando acabó las piernas le temblaban pero había conseguido entrenar muy duro ese día y la recompensa estaba más que justificada, una buena ensalada de vegetales y una tortilla con patatas cayeron en su buche en compensación.
Día 6 Otra carrerita.
El sexto día tocaba salir a correr nuevamente. Los 8 kilómetros se antojaban muy difíciles pero esta era la nueva vida que Daisen había elegido, además que no se pensaba rendir tan fácilmente. Salió de la nave junto a la posada y se dirigió a las afueras para empezar a correr y trazar su ruta habitual. Esta vez y bajando mucho el ritmo Daisen consiguió completar los 8 kilómetros bajando mucho el ritmo pero esta vez sin detenerse. Esto supuso un grandísimo logro para Daisen. La felicidad en vista del progreso logrado era algo que a Daisen le encantó. El cielo ese día estaba despejado y el estofado de zanahoria de ese día entraba por el gaznate del semigigante brindándole una sensación reconstituyente.
Día 7 Día de carga y uniforme.
El séptimo día Daisen tenía programado un paseo montaña arriba con una carga de lastre, para no cargar excesivamente los músculos y luego entrenar algunos golpes y volteretas.
Después de varias horas alejándose del pueblo Daisen se detuvo en un remanso para poder entrenar allí. Se había preparado un saco hecho con una tela grande llena de troncos y piedras, cuya unica funcion era engrosar el peso a cargar y lastras los pasos de Daisen Rengoku. Una vez allí se aproximo a un árbol y le propino varios golpes con las palmas y los golpes clásicos con el canto de las manos. Después de más de una hora allí arriba se bajo nuevamente hacia el pueblo.
Al llegar al pueblo Daisen sabía que tendría pescado al horno y algo de fruta y estaba previsto que pudiera degustar algo de cerveza dado que era el ultimo día de una dura semana y era una buena recompensa. Cuando entro en la nave despues de darse un baño, pudo ver un vulto sobre la cama improvisada donde llevaba ya una semana durmiendo.
Al abrirlo las lagrimas salpicaron los dos ojos de Daisen. Se trataba de un gran uniforme de la marina, compuesto por camisa, pantalones, gorra y pañuelo.
Esto tiene que ser cosa de Joe seguro.
Con lagrimas de felicidad en las mejillas se sacudió las lagrimas y se puso el uniforme entero para así proceder a dormirse en su primer día uniformado, entrenando como un marine y viviendo la vida de un marine.
Como guinda a una semana muy dura había sido un precioso gesto por parte de Joe, quien sabía que se estaba esforzando al máximo por la marina y toda la gente del vasto mundo. Solamente estaba esperando el momento para poder demostrar que Daisen era muy útil para la marina y que sería un gran activo para todos.
"Primera semana completada. Vamos a por la segunda semana WAYAYAYA" Dijo Daisen con una gran sonrisa.
La siguiente semana se basó en repetir uno a uno los procesos realizados en la semana previa. Primer día correr, segundo día fuerza, tercer día abdominales,cuarto día correr,día 5 pierna, día 6 correr, día 7 paseo con lastre y entrenamiento de combate. La semana fue bastante favorable en cuanto a climatología se refiere, el clima respetó bastante lloviendo unicamente el el 3 y el 4 día, lo cual era de agradecer para tener un pensamiento más en el que recaer, además de los habituales de concienciación en volverse más fuerte.Las ingestas fueron similares salvo algún variación en los menús por parte de la señora de la posada, quien me miraba como una abuela orgullosa por todo lo que comía Daisen y lo agradecido que se le mostraba.
En esta semana entrante debo ir a hacer algunas compras para poder seguir entrenando, los nudillos se me están empezando a pelar de tanto pegar a los arboles, además creo que me permitirán pegar un poco más fuerte. Un denden me vendrá bien para poder comunicarme con mis compañeros en cualquier situación y además si veo alguna cosa interesante la comprare. Total mi supervivencia no depende de mi dinero por suerte podre invertir en algunas cosas.
Aquella noche Joe nos anticipó que próximamente vendría una compañera para unirse a nuestra división y que al día siguiente la recibiríamos en la costa. Después de decirnos el horario Daisen se marchó a sus aposentos para poder descansar y afrontar el día siguiente con todas sus fuerzas. Así fue como Daisen Rengoku se fue a dormir, con una sonrisa de oreja a oreja que surcaba la barba, se tapo hasta los hombros con las grandes mantas que usaba a modo de sabanas y dejó divagar su mente durante unos minutos hasta que cayese redondo. Se percató en esos últimos momentos que no se había centrado mucho en la lectura y eso no le gustaba mucho, pero bueno, entrenar ahora mismo era importante, porque Joe, Karglass y Sephirot deben de ser muy fuertes y Daisen quiere estar a su altura.
